Studio Mimosa ミモザパン＆教室

ミモザパンのある暮らし

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キャンプ・トマトカレー

2017年05月07日 (Sun)

里山キャンプの料理の一つ。
こちらは特製トマトカレー！

我が家のカレーは具をトマトジュースと
乱切りにしたフレッシュトマトを入れて
煮込みます。
そして、ケチャップも少し入れることも。

リコピンたっぷりのトマトカレー！！

今回は玉ねぎを忘れたので
代わりにズッキーニ。人参、じゃがいも
鶏肉すべて大きくカット。
煮込み料理は作業時間少ない。
カットして具材を入れたら
後はお鍋と時間任せなので助かります。
肉類は冷凍してクーラーボックスへ。
他の材料の保冷効果も高まるので一石二鳥。

ご飯はカレー粉を入れて炊きました。
家でも鍋で炊いていますが
沸騰しらた弱火で約８分！
すぐに炊き上がります。

箸休めに自家製ピクルスを持参。
酢の物なので保存も効いて
１品あると何かと重宝します。

夕食と朝食分。
たっぷりじっくり煮込みました。

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